Matnyttigt tips!

Bruna bananer .

Hacka ner bananerna i små bitar. Frys in dem i påsar.  Ta upp påsen en stund innan det är dags att göra smoothien. Så bra att ta till vara på frukt & bär som börjat få lite skavanker.

Kanske har du även bär i frysen som du kan mixa med i smoothien.

Smoothies går att göra i en mängd olika varianter, med eller utan yoghurt.